Du möchstest noch mehr Auszeit?

Ein Retreat ist kein Programm.
Es ist ein bewusst gehaltener Raum.

Ein Raum, in dem du für einige Stunden oder Tage aus deinem Alltag heraustrittst. Ohne Anforderungen. Ohne Rollen. Ohne Funktionieren.

In meinen Retreats arbeite ich mit Yoga, Waldbaden, Embodiment, Atemarbeit, achtsamer Bewegung und geführter Selbstreflexion. Der Körper steht im Mittelpunkt, weil Veränderung für mich nicht im Denken beginnt, sondern im Spüren.

Viele Frauen kommen mit einem diffusen Gefühl von Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Eindruck, dass etwas nicht mehr passt. Im Retreat darf dieses Gefühl Form bekommen. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern ehrlich.

Ich arbeite in kleinen Gruppen. Mir ist wichtig, dass jede Frau gesehen wird und genug Raum bekommt. Es gibt Zeiten der Bewegung, Zeiten des Austauschs und Zeiten der Stille. Kein Leistungsanspruch. Kein Vergleichen. Einige Retreats finden in Zusammenarbeit mit dem Omnia Magdeburg e.V. statt und werden von mir und einer wundervollen Kollegin durchgeführt um noch mehr Raum bewusst zu machen und die verschiedenen Themen zu halten.

Ein Retreat kann klärend wirken. Sammelnd. Stabilisiert das Nervensystem. Und manchmal entsteht genau dort eine neue Ausrichtung, wo vorher nur Druck war.

Mein nächstes Retreat findet am 13.06.26 in Kooperation mit dem Omnia Magdeburg e.V. statt und ist direkt auf deren Website buchbar.